Analisi e programmazione
Prima di iniziare capiamo insieme i vostri obiettivi reali e il punto esatto da cui partiamo. Definiamo un programma che non è mai generico, è sartoriale, è vostro.
Valutazione continua del corpo
Il corpo cambia, si adatta, comunica.
Per questo la valutazione non è un momento iniziale, ma un dialogo costante.
Il monitoraggio ci permette di ottimizzare il vostro percorso in tempo reale, per garantirvi risultati concreti, duraturi e un benessere a 360°.
Come lavoriamo
Per tutta la durata della vostra sessione avrete un trainer dedicato esclusivamente a voi che osserva, corregge, guida in ogni movimento.
L'attenzione è sul vostro corpo, sulla vostra tecnica e sicurezza. Perché l'esecuzione corretta è ciò che trasforma l'esercizio in un risultato.
Il vostro programma non è mai fisso.
IL METODO
È costruito intorno a voi, tenendo conto di 3 fattori fondamentali:
• Il vostro obiettivo: dove volete arrivare.
• Il vostro punto di partenza: la vostra storia, la vostra postura, il vostro corpo oggi.
• La vita reale: stress, lavoro, sonno, cambiamenti quotidiani. Sappiamo che ciò che accade fuori da queste mura influisce sul corpo tanto quanto l'allenamento stesso.